Ovo je jedan od tekstova koji će se baviti čistoćom i čišćenjem naših ARTERIJA ili krvnih sudova, kako ih na prirodan način što duže očuvati u što boljem stanju!!!
Deo programa čišćena Arterija
Kako na najbolji način da očistimo svoje ARTERIJE!!! A govorićemo a ATEOSKLEROTIČNOM PLAKU. A ovu stvar možete primeniti kod ozdravljenja od mnogih bolesti, pogotovo što su srčani problemi i infarkti još uvek br. 1 uzrok smrtnosti ljudi na našem području. Rađeni su neki eksperimenti na miševima, i jedan od njih se zvao “GERM FREE MOUSE”, odnoso “Miš bez ikakvih bakterija ili klica”, što je uzgajanje miševa u sterilnom okruženju. I tako postoje razni eksperimenti takvih vrsta, gde se mikrobiom drži izvan slike. A postavlja se pitanje, da li životinja uopšte i može da živi bez ikakvih bakterija. Da, mogu da prežive, ali to preživljavanje nije baš najsretnije. Pre svega, zathevaju hranu sa mnogo bogatijim nutrijetima da bi uopšte preživeli, a to je zato što oni nemaju nikakvu pomoć od bakterija. Tako da se oni razvijaju i rastu se nedovoljno razvijenim. Njihovo srce, pluća i jetra, nisu dovoljno razvijeni. Tako da njihov kardio autput nije baš najbolji, tako da cela ta slika nije baš najsretnija. Sluzokoža u crevima im je tanja, gastriintestionalni problemi su mnogo izraženiji. Imunološki sistem im nije izgrađen u potpunosti i imaju puno problema sa upalnim procesima. Dobro, kakve sve to veze ima sa našim arterijama?
Kada su se poredili rezultati ispitivanja na miševima bez bakterija u njima, posmatralo se da li to ima neke veze u nedostatka u mikrobiomu ili takozvana disbakterioza creva sa našim arterijama. I onda se iz toga izvukla ogromna količina korisnih informacija. Ti miševi koji su bili uzgajani bez bakterija u njima, razvili su u sebi svakojake upalne procese, uključujući i arterije, što je ustvari jedan od glavnih okidača tog procesa koji počinje da se odigrava u arterijama, razvijanja plaka. A neki ljudi imaju taj koncept u svojoj glavi: Naša krv je sterilna, nemamo mikroba u našoj krvi, da je krv potpuno sterilna… NE NIJE TAKO. Postoje mikroorganizmi koji žive i u našoj krvi. Ustvari postoje patogeni koji žive unutar vašeg plaka u arterijama. Da PATOGENI, govorim na primer o Hlamidiji, Heliko bakterija Pilori, stafilokoke… A ti patogeni mikroorganizmi žive unutar tog plaka. A postoje i mnogi drugi mikrobi unutar arterija takođe. Razmislimo samo o tome koliko mi mikroroganizama imamo samo u crevima, koje nam žive pod kožom, pa što ih onda ne bi imali svuda po svim našim organima? Pa imamo ih. Tako da kada dođe do jednog dizbalansa među mikroorganizmima u našem telu, mi ćemo imati onda i svakojake probleme i u našim arterijama…
Ali ima to jedna posebna puzla koju želim ubaciti u ovu celu sliku, a to je da postoji jedan veoma specifični i važan nutritient, a radi se o vitaminu, koji ima zadatak da drži podalje nagomilavanje kalcijuma u našim arterijama. Jer kada se skuplja plak, imamo upalu, imate kalcijum i holesterol u plaku. A taj vitamin, za koji ste već verovatno čuli, zove se VITAMIN K2! A njegov zadataj je da udaljava kalcijum iz arterija. On usmerava kalcijum nazad u kosti. Pa ako vam fali ustvari vitamin K2, vi onda imate sklonost ka gomilanju kalcijuma u svojim arterijama. A razlog što toliko naglađavam vitamin K2 je…
Šta mislite od čega nastaje vitamin K2? Stvaraju ga MIKROORGANIZMI!!! Vaša vlastita creva proizvode vitamin K2. Ima mogućnost da obrati vitamin K1, i zelenog lisnatog povrća u vitamin K2. Vitamin K2 se nalazi u fermentiranoj hrani, zato što bakterije u tim fermentiranim hranama mogu proizvesti vitamin K2. A posebno masna fermetisana hrana, kao što je masni fermentisani sir, što je jedan fermentisani proizvod. Što je sir masniji, dobićete iz njega više vitamina K2. A takođe je to tako i sa ostalom masnom hranom, kao što je to sa masnim mesom. Recimo od Lososa ćete dobiti dosta toga. Takođe određene vrste salama, što je takođe fermentisani proizvod, određene kobasice, posebno masne svinjske kobasice, imaju vitamin K2, i to 5 puta više nego neke druge kobasice. Čak i određene viršle ili slanina mogu imati K2 vitamina u sebi. Takođe i KISELI KUPUS je pun vitamina K2, i jogurt… A to je jako zanimljivo, jer šta nam stavovi zvanične medicine govore da radimo da bi sprečili taj plak u krvnim sudovima. Izbegavajte zasićene masne kiseline. Izbegavati svu tu hranu u kojoj ima holesterola, koji ustvari ima vitamin K2, što je PROTIVOTROV za to nkupljanje kalcijuma u krvnim sudovima. I postoji odličan test koji možete uraditi, i zove se CIC TEST, koji ispituje KORONARNE ARTERIJE I NJIHOVU KALCIFIKACIJU. I to je jedan od najboljih načina da se predvi srčani infarkt, pošto se ima puno kalcijuma u arterijama. Relativno je jeftin test, i kada ga uradite, daće vam dobru sliku o tome gde se vi nalazite na skali tog problema. A ako budete uzimali K2 vitamin kao suplement, još bolje će funkcionisati zajedno sa vitaminom D3, samo ako ćete ih uzimati zajedno. A odnos bi trebao biti otprilike ovakav: Na svakih 100mcg vitamina K2, treba uzimati 10.000IJ vitamina D3.
Ali evo šta MORATE znati! PROBIOTICI!!! Oni su ARTEROPROTEKTIVNI, oni će vas zaštititi od ukrućivanja vaših arterija i od tog gomilanja kalcijuma kao i formacija plaka u arterijama. Vaše prijateljske bakterije su ustvari vaši prirodni probiotici. A mikroorganizmi u vašim crevima ustvari mogu da se hrane VLAKNIMA od vašeg povrća koje jedete, i napraviti određene stvari kao nusproizvod. A ono što oni prave su MALE LANČANE MASNE KISELINE, što je u suštini određeni tip masti, koji pomažu u spuštanju INSULINA, i pomažu u regulaciji vašeg nivoa šećera u krvi koji takođe pokmaže u smanjenu upala u vašim arterijama. Dakle, ovaj tekst bi treba da nam pomogne da razmotrimo svoj način ishrane, i da postavite sebi pitanje: DA LI ŽIVITE NA STERILNOJ HRANI U KOJOJ NEMA BAKTERIJA???
Mislimo sada na hrani koja je PASTERIZOVANA, pasterizovano mleko, pasterizovan sok, sve je skuvano. Jedemo hrani iz kutija, zar ne? Hranu iz konzervi, hranu koja se izlaže radiaciji, a radijacija se koristi da bi pobila mikroorganizme!!! Tako da sva ta hrana može duže da se održi na policama. Idite samo i prodavnice i pogledajte na police, i tamo ćete naći tako puno sterilisane hrane da je to umobolno. A mi takođe i kuvamo svoju hranu, i iskuvamo sve iz svoje hrane tako da pobijemo sve te mikrobe, mi više nejedemo dovoljno sirove hrane. A povrh svega toga jedemo meso koje je prepuno antibiotika. A jedan od nejvećih štetnih delovanja antibiotika da dobijete tu DISBAKTERIOZU. I kada pobijete sve mikrobe, vi pobijete i sve te dobre mikrobe zajedno sa lošim mikrobima. A mikrobi koji to prežive postaju OTPORNI. I onda imate svakakve nuspojave. A jedna je naprimer UPALE. Pa ako jedete meso puno antibiotika, kakvog li će to samo imati efekta na vaše telo???
A kada jedemo presne namernice, a sada govorim o namernicama zeleniše koji su gajeni na kvalitetnom zemljištu, ali biljke iz vaše bašte, ima puno mikroorganizama u tim sirovim bilklama koje su jako dobre i mogu se smatrati skoro kao i probiotici.
I ako neko razume ideju ovog teksta, počeće da jede više FERMENTISANU HRANU. I postoji tako puno razne fermentisane hrane. I iz povrća imamo super izvor tih prijateljskih bakterija, jer ne samo da dobijate više tih bakterija kao potporu svom već postojećem mikrobiomu, već dobijate tu hranu koja se lakše vari. Tako hademo onda nazad i da vidimo koji bi to bio odličan obrok koji bi pomogao vašim ARTEIJAMA!!! I ovo će doći u popriličan sukob sa onim što ćete čuti od zvanične medicine, jer naš obrok će biti pun masnih sireva, pre svega »Brie mekanom siru«, u kombinaciji sa masnom svinskom kobasicom, i naravno kiselim kupusom, i mislim da bi kupus mogao biti prihvatljiv i za zvaničnu medicinu, dok sir i kobasice verovatno nisu. A šta dobijamo kada spojimo te tri stvari zajedno? Brie meki masni sir + svinska kobasica + kiseli kupus.
Pre svega svaka od te tri namernice je prepuna vitamina K2. Kao drugo dobijate još nešto, jer sve te tri stvari su FERMENTISANE, što znači da su bakterije delovale na tim hranama da bi uvećale raspoloživost nutritienata, varenje ove hrane je mnogo bolje zato što je feremntisana, a ni jedna od njih nije sterilna, imaju mikrobe, koje vaše telo može da koristi.
A sledeći put kada budete pazarili u prodavnici, razmislite samo na ovaj način: KOLIKO JE TAMO HRANA SAMO STERILNA, PASTERIZOVANA, PRECESIRANA… i napravite promenu ka hrani koja je više živa, više fermentisana, više obogaćena sa tim procesima fermentacija.
I naravno ovo je samo jedna o tema koja je u vezi sa plakom u našim arterijama, i uskoro ću objaviti mnogo više. i sve te objave koje ću raditi nisu da bi podržao određene dogme o ishrani, ili nečiji životni stil, već se temelji isključivo na naučim istraživanjima.
Nekada ću uvrediti vegetarijance, a nekada mesoždere, a nekada ovj ti ili onaj tip ishrane. Ali ono što ustvari želim je uzeti najbolje od svega, i na naučno utemeljenim činjenicama koje se temelje na ispitivanjima spreovedenim na životinjama i ljudima, pa da onda najbolje što znam koristimo u svom životu radi očuvanja svoga zdravlja!
Nastavak o čišćenju krvnih sudova sledi!!!
Deo programa čišćenja krvnih sudova i njihovog održavanja u najboljoj mogućoj kondiciji
